Jeanette Diedenhofen

Veränderung ist möglich.

Sie können, was Sie erlebt haben, nicht ändern. Doch Sie können Ihre Gefühle und Ihre Gedanken ändern, die mit dem Erlebten einhergehen, indem Sie sich diesen mit Aufmerksamkeit im ´Hier und Jetzt´ zuwenden.
Ich begleite Sie auf dem Weg unbewusste Gedanken und Gefühle und die daraus resultierenden Muster ins Bewusstsein zu bringen und zu klären. Durch die Kraft des verbundenen, bewussten Atems und in Verbindung mit den eigenen Ressourcen können Sie Ihr Potential und die Veränderung finden. Es wartet darauf geschöpft zu werden.

Die Entscheidung liegt bei Ihnen.

bewusst essen

Wenn Sie Ihr Essverhalten ändern wollen, müssen Sie vor allem verstehen, warum Sie, was und wann essen.

Bewusst essen heißt, Ess-Impulse und/oder -Kontrolle im gegenwärtigen Moment wahrzunehmen, zu verstehen, die Verbindung zum Körper zurückzuerlangen und auf dieser Grundlage Ess-Entscheidungen und Ess-Situationen neu zu gestalten und zu steuern.

bewusst atmen

Der Atem ist Ihr Lebensbegleiter. Vom ersten bis zum letzten Atemzug markiert er Anfang und Ende Ihres Lebens.

Die Art und Weise, wie Sie atmen ist durch tief verankerte Routinen und Prägungen gekennzeichnet.

Bewusst atmen fördert die Einheit und Gesundheit von Körper und Geist und kann Sie in schwierigen Prozessen ankern und begleiten.

bewusst sein

Über Achtsamkeit und die Auseinandersetzung mit sich, den Prägungen, Automatismen und Glaubenssätzen können Sie den Zustand erreichen, in dem Sie sich und Ihre Körper in immer größeren Facetten bewusst werden. Sie erlangen wieder Bewusstsein über sich. Mit Übung und intensiver Anbindung an Ihre Wahrheit und Ihren Körper können Sie inneren Frieden und neue Entscheidungen und nachhaltige Veränderung erreichen.